Adaptação a Lentes Progressivas: Um Guia completo

A adaptação a lentes progressivas pode parecer complicada no início, mas com estas etapas e um pouco de paciência, logo estará a desfrutar de uma visão clara e confortável em todas as distâncias. Se os problemas persistirem não hesite em contactar a sua óptica para ajustes e orientações adicionais.

Passo 1: Entenda o funcionamento das Lentes Progressivas

Por que escolher as Lentes Progressivas?

As lentes progressivas oferecem uma transição suave entre a visão de perto, intermédia e de longe, eliminando a necessidade de trocar de óculos. Com um design sem linhas visíveis, garantem um aspeto discreto e natural, proporcionando maior conforto e adaptação ao dia a dia.

O que são Lentes Progressivas?

As Lentes Progressivas são projectadas para corrigir a visão em diferentes distâncias sem linhas visíveis. Oferecem uma transição suave entre a correcção de perto, intermédia e de longe, proporcionando uma visão mais natural em comparação com as lentes bifocais ou trifocais.

Estrutura das Lentes Progressivas

• Zona superior: Destinada à visão de longe

• Zona intermédia: Destinada à visão intermédia (como o uso do computador)

• Zona inferior: Destinada à visão de perto (como a leitura, uso de telemóvel ou ver as horas num relógio de pulso)

Passo 2: Selecção, Medições e ajustes iniciais

Ajuste no seu Oftalmologista ou Optometrista

O seu profissional de saúde visual irá prescrever a graduação adequada a si e avaliar a possibilidade de uso de lentes progressivas.

Posteriormente, irá junto de profissionais escolher:

1. O tipo de lentes progressiva ideal considerando as actividades que pratica maioritáriamente ao longo do seu dia a dia.

2. A armação adequada à adaptação das lentes progressivas, alinhá-la correctamente no seu rosto e efectuar todas as medições necessárias à montagem das lentes (como a distância do nariz ao centro de ambos os olhos e a altura).

A precisão destas medições são essenciais para garantir uma visão confortável.

Os primeiros dias

Inicialmente use as suas lentes progressivas durante todo o dia para que o seu cérebro possa se adaptar às diferentes zonas de visão. Insista e evite alternar entre os seus óculos antigos e óculos novos, pois pode dificultar a adaptação.

Passo 3: Técnicas de adaptação

Movimentos da cabeça

Em vez de mover apenas os olhos, mova a cabeça para focar objectos a distâncias diferentes. Ajudará a aprender a utilizar a parte correcta da lente para cada distância.

Ao ler, suba ligeiramente o queixo e olhe pela parte inferior da lente. Para ver objectos distantes, baixe o queixo e olhe pela parte superior.

Persistência e paciência

A adaptação pode levar de alguns dias a algumas semanas. Seja paciente e persistente, pois é normal sentir algum desconforto ou distorção no início.

Passo 4: Actividades específicas

Conduzir

No início, evite conduzir longas distâncias até se sentir confortável com as suas novas lentes. Pratique focar rapidamente em diferentes distâncias, como no painel do carro e na estrada.

Uso do computador

Posicione o seu monitor para que fique na zona intermédia das lentes. Ajuste a cadeira e o monitor para evitar tensão no pescoço.

Um dos erros mais comuns no uso do computador com lentes progressivas é manter o monitor muito alto em relação à posição do usuário.

Se usar mais do que um monitor pode ser mais difícial a adaptação, pelo que em muitos casos aconselhamos complementar com uns óculos monofocais com a graduação de intermédio.

Leitura

Use uma boa iluminação e mantenha o livro numa distância confortável, olhando através da parte inferior da lente.

Passo 5: Dicas adicionais

Verificação regular

Faça verificações regulares na sua óptica para garantir que as lentes estão na posição correcta e que não há necessidade de ajustes.

Escolha da armação

Escolha uma armação que seja confortável e que se ajuste bem ao seu rosto. A armação deve estar alinhada correctamente para que as lentes funcionem da melhor maneira possível.